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De fobias y risas (parte 2)

[Continuación de De fobias y risas (parte 1)]

El cambio comenzó cuando conocí a Livia y Marta, dos coaches maravillosas que desde un tiempo me acompañan, me ayudan a conocerme y a querer ser mejor. Con ellas hago talleres de coaching y, desde el comienzo, mi fobia aparecía en casi todos los ejercicios y comentarios. Era mi limitación principal, mi mayor miedo, una frustración. Era mucho.

Recuerdo que en uno de los descansos de uno de estos talleres, hablando con Livia, me hizo una pregunta que me abrió la mente.

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Motores y frenos

En definitiva, la vida son motores y frenos. Avanzar o parar. Parar, recular, seguir adelante. Lo que tengo y lo que quiero, lo que no quiero y lo que no poseo. Y así caminas.

Lo que tienes y no quieres tener, y aquello que no tienes, pero anhelas. Desechar y obtener. Esto es lo que te mueve. Tus miedos, un agobio inesperado, una noche de darle vueltas a la cabeza, el dolor de estómago, todo eso deseas alejarlo de ti. Más dinero para tus vacaciones, más tiempo para ti, más tiempo para dedicar a algunas personas, que desaparezcan esos molestos vecinos. Lo quieres obtener. Y es tu motor, lo que te hace luchar, lo que te ayuda a continuar.

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Derechos asertivos (Manuel Smith)

Tengo derecho a…

– ser el único juez de mi comportamiento, pensamientos y emociones.

– no dar razones o excusas para justificar mi comportamiento.

– a decidir si asumo o no la responsabilidad de buscar soluciones para problemas de otros.

– a cambiar de opinión.

– a cometer errores y a ser responsable de ellos.

– a ser independiente de la buena voluntad ajena.

– a tomar decisiones ajenas a la lógica.

– a decir “no lo entiendo”.

– a decir “no lo sé”.

– a decir “no me importa”.

derechosasertivos